GRIPPE SAISONNIÈRE « Influenza »

Qu’est-ce que c’est la grippe saisonnière ?

  • La grippe saisonnière est une infection virale aiguë qui touche principalement le nez, la gorge, les bronches, et éventuellement les poumons;
  • Le virus responsable de l’infection est appelé Myxovirus Inluenzae. Il existe plusieurs variantes du virus (type A, B ou C).

Chaque hiver, la grippe saisonnière touche des millions de personnes, elle est souvent bénigne, elle peut cependant entraîner des complications graves allant jusqu’au décès particulièrement chez les personnes fragiles.

Comment se fait la transmission ?

Le virus de la grippe vit mieux dans les endroits frais et secs. Il peut vivre jusqu’à 2 jours sur des objets contaminés et jusqu’à 5 minutes sur la peau.

Le virus de la grippe est très contagieux. Il se transmet rapidement d’une personne à une autre par :

  • Les gouttelettes de salive projetées sur une courte distance (lors de la toux ou de l’éternuement). Les personnes les plus susceptibles d’être infectées sont celles situées à proximité (moins d’un mètre) de personnes infectées qui toussent ou éternuent sans se couvrir la bouche ou le nez ;
  • Un contact direct avec les sécrétions du nez ou de la gorge d’une personne infectée par la grippe (par exemple en l’embrassant) ;
  • Lorsqu’on porte la main à son nez ou à sa bouche après avoir serré la main d’une personne infectée ou touché à des objets contaminés.

Une personne infectée par le virus de la grippe peut être contagieuse :

  • 24 heures avant de présenter des symptômes ;
  • Jusqu’à 7 jours après le début des symptômes, et parfois même un peu plus longtemps;
  • Les jeunes enfants et les personnes âgées peuvent être contagieux jusqu’à 14 jours après le début des symptômes.

Quels sont les principales manifestations de la grippe ?      

l’apparition est souvent brutale avec apparition de:

  • Fièvre : pendant un ou deux jours, pouvant se prolonger jusqu’à 5 jours ;
  • Sueurs ;
  • Courbatures, douleur ou raideur musculaire : elles ont tendance à apparaître au début de la grippe et à régresser au cours des 2 ou 4 jours suivants ;
  • Maux de tête ;
  • Écoulement nasal ou une congestion nasale ;
  • Éternuements ;
  • Maux de gorge ;
  • Toux sèche qui peut durer plusieurs semaines après une poussée de grippe ;
  • Fatigue ;
  • Manque d’appétit ;
  • Nausées, vomissements, diarrhées;

Quand faut-il consulter un médecin ?

Vous devez consulter un médecin si vous avez des symptômes de la grippe associés à l’un des signes suivants :

  • Essoufflement ;
  • Difficulté à bouger ;
  • Douleur thoracique lors de la respiration ;
  • Difficultés à respirer qui persiste ou qui augmente soudainement ;
  • Cyanose des lèvres (lèvres bleues) ;
  • Raideur de la nuque ;
  • Somnolence, difficultés à rester éveillé ;
  • Confusions, désorientation ;
  • Convulsions ;
  • Absence d’urine depuis 12 heures.

Quels traitements ?

En cas de grippe, il est conseillé, de :

  • Boire souvent et beaucoup de liquides : eau, lait, jus d’orange, bouillon de légumes… ;
  • Éviter les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine comme le café, le thé et les boissons énergisantes ;
  • Faire bon usage des médicaments (éviter l’acide acétylsalicylique telle l’Aspirine ou autres… et privilégier le paracétamol) ;
  • Consulter un médecin surtout en cas d’apparition de signes de complication.

La plupart des personnes en bonne santé guérissent spontanément de la grippe au bout de 5 à 7 jours. Généralement, il faut bien se reposer en cas de grippe

Quelles sont les complications de la grippe ?

La grippe peut entraîner certaines complications telles que :

  • Déshydratation, due à la transpiration causée par la fièvre ;
  • Pneumonie ;
  • Bronchite ;
  • Sinusite ;
  • Otite;

Quelles sont les personnes à risque ?

  • Les personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, cardiopathie, HTA, asthme …) ;
  • Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ;
  • Les enfants de moins de 5 ans ;
  • Les femmes enceintes ;
  • Les personnes âgées…

Comment réduire le risque d’exposition aux virus de la grippe ?

Voici quelques conseils :

  • Restez à la maison si vous êtes malade ;
  • Couvrez-vous la bouche en cas de toux;
  • Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir à usage unique lorsque vous éternuez, en l’absence de mouchoir, couvrez-vous la bouche et le nez avec votre pli de coude .
  • Limitez les contacts rapprochés avec d’autres personnes et en particulier les personnes à risque ;
  • Lavez-vous les mains régulièrement à l’eau et au savon ;

La meilleure façon de se protéger des complications
de la grippe est de se faire vacciner annuellement en automne

Version arabe de l’article

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