Comment gérer son ado ?

L’adolescence, c’est quoi ?

L’adolescence, phase particulière du développement, située entre 10 et 19 ans selon l’organisation Mondiale de la Santé, se caractérise par de nombreux changements physiques (puberté), cognitifs, émotionnels, relationnels et sociaux.

Quels sont les changements physiques survenus pendant l’adolescence ?

Les changements physiques constituent la ligne de démarcation entre l’enfance et l’adolescence, c’est ce qu’on appelle la puberté. Cette dernière a lieu généralement entre 10 et 18 ans. Elle est associée à des transformations physiologiques relatives à la maturation sexuelle. Ces transformations concernent essentiellement les caractéristiques sexuelles primaires :

• Premières règles chez les filles ;
• Croissance des ovaires, du vagin et de l’utérus,
• Premières éjaculations chez les garçons ;
• Croissance des testicules.

Quant aux transformations sexuelles secondaires, elles sont comme suit :

• Chez les filles : augmentation du volume des seins et de la masse adipeuse, changement ;
• Chez les garçons : augmentation de la masse musculaire, apparition de la pilosité faciale et élargissement des épaules ;
• Chez les filles et les garçons : développement de la pilosité axillaire et pubienne, mue de la voix (marquée davantage chez les garçons), poussée de croissance, changements morphologiques du corps et du visage (plus marqués chez les garçons).

 Développement de la personnalité de l’adolescent

• Sur le plan cognitif :

Durant cette période, la pensée de l’enfant devient indépendante de la réalité concrète et l’enfant devient capable de résoudre mentalement des problèmes qui jusque-là exigeaient un support matériel.

• Sur le plan affectif et psycho-social : il y a un bouleversement et un réaménagement des relations de l’adolescent avec lui-même et à l’égard de son propre corps, et aussi avec ses parents, ses pairs et les autres. Ainsi, le jeune adolescent :
• Eprouve brutalement le besoin de rompre avec son enfance, avec ses désirs, ses idéaux, ses modèles d’identification ;
• Cherche de nouvelles sources d’intérêt et de plaisir ;
• A besoin de s’éloigner symboliquement de ses parents ;
• Essaie de trouver une place dans le groupe des amis en dehors du cercle familial ;
• Cherche son autonomie.

Comment gérer son adolescent ?

L’adolescence est marquée par l’opposition car durant cette période l’adolescent se questionne sur son identité et il est toujours en quête de son indépendance et de son autonomie. Cette quête d’autonomie passe souvent par des conflits entre les parents et leurs adolescents. En général, l’instauration d’une bonne communication reste la meilleure solution.

Voici quelques règles à respecter pour une bonne relation parent/adolescent :

• Ecoutez attentivement votre adolescent : malgré son besoin d’indépendance, l’adolescent a besoin que ses parents écoutent ses préoccupations, ses attentes, ses souhaits… Laissez-le s’exprimer sans le rompre même si vous êtes en désaccord avec ce qu’il exprime  ;
• Montrer-lui un amour inconditionnel : bien qu’il ne soit plus un enfant, l’adolescent a besoin de se sentir aimé de ses parents. Et même s’il semble indifférent, il apprécie les démonstrations d’affection qui émanent de ses parents. Cependant, ceci ne signifie pas proposer une éducation permissive car aimer son enfant implique d’imposer des règles. Les adolescents en ont besoin pour se construire et se sentir en sécurité ;
• Respectez sa vie privée : acceptez qu’il s’enferme dans sa chambre pendant des heures, frappez la porte avant de rentrer dans sa chambre,…
• Pratiquez les activités en famille : préparez au maximum des moments de partage avec votre ado et veillez à ce qu’il passe un bon moment avec vous ;
• Soyez ouvert aux questions : votre ado a besoin de réponses pour comprendre le monde qui l’entoure, pour se comprendre, se rassurer, se construire, …En répondant authentiquement à ses questions, votre ado se confortera dans l’idée qu’il peut compter sur vous. Cela le sécurisera dans la relation qu’il entretient avec vous ;
• Informez-vous avant toute décision et toute action : avant d’entamer une discussion sérieuse avec votre ado, assurez-vous de bien connaitre le sujet ;
• Soyez un bon exemple : bien qu’il ne le montre pas, l’ado est très influencé par le comportement de ses parents (paroles, attitudes, la façon de percevoir la vie, …). Donc, il est important de se comporter selon ce que vous enseignez à votre ado ;
• Communiquez efficacement avec bienveillance : pendant cette période de changement où l’ado établit une distance entre lui et sa famille, les parents doivent maintenir une communication ouverte et bienveillante, et ce même en cas de conflits. D’ailleurs, les conflits font partie de la vie en communauté mais la différence réside dans la façon de les gérer. Il faut donc mieux les gérer sans dégrader la relation avec votre ado tout en l’écoutant et déterminant son besoin.