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The post Sensibilisation contre les poux first appeared on Santé des jeunes.

C’est un dispositif à pile qui chauffe un liquide et produit un aérosol que l’utilisateur respire (inhale) dans ses poumons. Ces dispositifs sont parfois appelles systèmes à réservoir ou vaporisateurs-stylos. Leur apparence peut varier légèrement, mais leur fonctionnement est similaire.

De quoi est-il composé le liquide contenu dans «l’E-cigarette »?

Il est composé d’une variété d’ingrédients, qui incluent habituellement de la nicotine (la drogue que l’on trouve dans les produits du tabac et qui cause une forte dépendance), du propylène glycol, de la glycérine végétale et des arômes. Plusieurs de ces substances sont considérées comme anodines à ingérer (dans l’alimentation);cependant, lorsque ces liquides sont chauffés, il s’en dégage d’autres substances chimiques dont l’inhalation pourrait être nocive pour la santé telles le formaldéhyde, le nickel,  l’étain et de l’aluminium.

Le saviez-vous ?

Les données récentes révèlent une prévalence élevée de l’usage de la cigarette électronique parmi les adolescents Marocains, qui dépasse ceux des autres substances psychoactives (selon l’étude Medspad IV 2021), et elle est considérée parmi les substances psychoactives les plus accessibles au Maroc. En plus le un quart des élèves Marocains ne perçoivent pas le grand danger de sa consommation ; c’est-à-dire il y a un grand manque de l’information concernant le sujet.

Quel est alors le danger relatif à l’usage de la cigarette électronique ?

• Le principal danger est l’addiction à la nicotine ; car Les enfants et les adolescents sont particulièrement sensibles à ses effets néfastes puisque le développement du cerveau se poursuit pendant l’adolescence jusqu’au début de l’âge adulte. Les jeunes peuvent également devenir dépendants de la nicotine à un niveau d’exposition plus faible que les adultes.  Une fois qu’un jeune présente des symptômes de dépendance à la nicotine, il peut être difficile de cesser de vapoter.
• De même, l’utilisation de la cigarette électronique peut également affecter le développement du cerveau et entraîner des troubles de l’apprentissage chez les jeunes.
• Aussi le vapotage de la cigarette électronique peut augmenter le risque d’exposition à certaines substances chimiques nocives pour la santé, vu qu’elles peuvent provoquer des cancers et augmenter le risque de problèmes cardiaques et pulmonaires (oms).
• Pareillement les études montrent que les jeunes qui utilisent des cigarettes électroniques sont presque trois fois plus susceptibles de consommer des cigarettes traditionnelles plus tard dans leur vie.

A qui peut-on se référer en cas d’addiction à la cigarette électronique?

On peut se référer aux  professionnels de santé, psychothérapeutes exerçant aux centres de santé ou aux Espaces Santé Jeunes (s’il est disponible dans votre ville)  ou aux services médicaux de traitement des addictions pour obtenir de l’aide ou du soutien.

Enfin Comment peut-on se protéger  contre l’usage de la cigarette électronique et des autres substances psychoactives ?

Voici quelques recommandations :

• D’abord s’informer sur les méfaits et les risques de la cigarette électronique.
• pratiquer une activité sportive disponible,
• faire de bonnes amitiés et entretenir les relations avec les bons amis.
• Essayez de renforcer vos relations familiales et avec le personnel éducatif et enseignant de votre lycée.
• Ayez motivation et confiance en soi touchant vos études au collège ou au lycée.
• Eviter de fréquenter des gens qui consomment la cigarette électronique ou les autres substances psychoactives.

 Messages clés :

• la cigarette électronique n’est pas une médiation pour arrêter de fumer ; car elle ne s’est pas révélée efficace pour aider les fumeurs au sevrage tabagique (communiqué de presse OMS 2023).
• La cigarette électronique n’est pas du tout inoffensive ; au contraire, elle présente des effets néfastes pour la santé.
• L’ « e cigarette » est une  porte d’entrée vers une nouvelle addiction pour les jeunes et les non-fumeurs.
• Si l’on est devenu addicte à la cigarette électronique, il faut agir vite et consulter un médecin.
• Réfléchissez mille fois avant de vapoter une cigarette électronique en faisant l’effort de vous informer  sur ses dangers et  la nécessité de la combattre.

version arabe de l’article

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L’adolescence, phase particulière du développement, située entre 10 et 19 ans selon l’organisation Mondiale de la Santé, se caractérise par de nombreux changements physiques (puberté), cognitifs, émotionnels, relationnels et sociaux.

Quels sont les changements physiques survenus pendant l’adolescence ?

Les changements physiques constituent la ligne de démarcation entre l’enfance et l’adolescence, c’est ce qu’on appelle la puberté. Cette dernière a lieu généralement entre 10 et 18 ans. Elle est associée à des transformations physiologiques relatives à la maturation sexuelle. Ces transformations concernent essentiellement les caractéristiques sexuelles primaires :

• Premières règles chez les filles ;
• Croissance des ovaires, du vagin et de l’utérus,
• Premières éjaculations chez les garçons ;
• Croissance des testicules.

Quant aux transformations sexuelles secondaires, elles sont comme suit :

• Chez les filles : augmentation du volume des seins et de la masse adipeuse, changement ;
• Chez les garçons : augmentation de la masse musculaire, apparition de la pilosité faciale et élargissement des épaules ;
• Chez les filles et les garçons : développement de la pilosité axillaire et pubienne, mue de la voix (marquée davantage chez les garçons), poussée de croissance, changements morphologiques du corps et du visage (plus marqués chez les garçons).

 Développement de la personnalité de l’adolescent

• Sur le plan cognitif :

Durant cette période, la pensée de l’enfant devient indépendante de la réalité concrète et l’enfant devient capable de résoudre mentalement des problèmes qui jusque-là exigeaient un support matériel.

• Sur le plan affectif et psycho-social : il y a un bouleversement et un réaménagement des relations de l’adolescent avec lui-même et à l’égard de son propre corps, et aussi avec ses parents, ses pairs et les autres. Ainsi, le jeune adolescent :
• Eprouve brutalement le besoin de rompre avec son enfance, avec ses désirs, ses idéaux, ses modèles d’identification ;
• Cherche de nouvelles sources d’intérêt et de plaisir ;
• A besoin de s’éloigner symboliquement de ses parents ;
• Essaie de trouver une place dans le groupe des amis en dehors du cercle familial ;
• Cherche son autonomie.

Comment gérer son adolescent ?

L’adolescence est marquée par l’opposition car durant cette période l’adolescent se questionne sur son identité et il est toujours en quête de son indépendance et de son autonomie. Cette quête d’autonomie passe souvent par des conflits entre les parents et leurs adolescents. En général, l’instauration d’une bonne communication reste la meilleure solution.

Voici quelques règles à respecter pour une bonne relation parent/adolescent :

• Ecoutez attentivement votre adolescent : malgré son besoin d’indépendance, l’adolescent a besoin que ses parents écoutent ses préoccupations, ses attentes, ses souhaits… Laissez-le s’exprimer sans le rompre même si vous êtes en désaccord avec ce qu’il exprime  ;
• Montrer-lui un amour inconditionnel : bien qu’il ne soit plus un enfant, l’adolescent a besoin de se sentir aimé de ses parents. Et même s’il semble indifférent, il apprécie les démonstrations d’affection qui émanent de ses parents. Cependant, ceci ne signifie pas proposer une éducation permissive car aimer son enfant implique d’imposer des règles. Les adolescents en ont besoin pour se construire et se sentir en sécurité ;
• Respectez sa vie privée : acceptez qu’il s’enferme dans sa chambre pendant des heures, frappez la porte avant de rentrer dans sa chambre,…
• Pratiquez les activités en famille : préparez au maximum des moments de partage avec votre ado et veillez à ce qu’il passe un bon moment avec vous ;
• Soyez ouvert aux questions : votre ado a besoin de réponses pour comprendre le monde qui l’entoure, pour se comprendre, se rassurer, se construire, …En répondant authentiquement à ses questions, votre ado se confortera dans l’idée qu’il peut compter sur vous. Cela le sécurisera dans la relation qu’il entretient avec vous ;
• Informez-vous avant toute décision et toute action : avant d’entamer une discussion sérieuse avec votre ado, assurez-vous de bien connaitre le sujet ;
• Soyez un bon exemple : bien qu’il ne le montre pas, l’ado est très influencé par le comportement de ses parents (paroles, attitudes, la façon de percevoir la vie, …). Donc, il est important de se comporter selon ce que vous enseignez à votre ado ;
• Communiquez efficacement avec bienveillance : pendant cette période de changement où l’ado établit une distance entre lui et sa famille, les parents doivent maintenir une communication ouverte et bienveillante, et ce même en cas de conflits. D’ailleurs, les conflits font partie de la vie en communauté mais la différence réside dans la façon de les gérer. Il faut donc mieux les gérer sans dégrader la relation avec votre ado tout en l’écoutant et déterminant son besoin.

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Le virus de la grippe sévit souvent entre Octobre et Mars, il est souvent responsable d’une infection bénigne  (syndrome grippal) qui guérit spontanément en quelques jours.

Cependant, dans certains cas, la grippe peut évoluer vers des complications (bronchite, pneumonie, insuffisance respiratoire aigüe…) qui risquent d’être mortelles surtout pour les personnes vulnérables.

Cette année, vu que la sison grippale coïncide avec la persistance de la pandémie COVID-19 et vu les difficultés de diagnostic différentiel entre les deux pathologies, la vaccination antigrippale se justifie surtout pour les personnes à risque.

La vaccination antigrippale ne doit pas faire omettre l’importance de maintenir et de renforcer les mesures barrières contre la COVID-19 :

• Distanciation physique ;
• Port correct de masque de protection ;
• Lavage correct et régulier des mains ;
• Friction des mains avec une solution hydroalcoolique.

Que contient le vaccin anti-grippe 2020-2021 ?

La composition du vaccin antigrippal est revu tous les ans, et ce, pour l’adapter à la surveillance épidémiologique.

Cette année (l’hiver 2020-2021), le vaccin recommandé contient une souche du virus de la grippe de type B additionnelle offrant une protection plus large, imposé par un changement dans l’épidémiologie de la grippe saisonnière.

Le vaccin antigrippal de cette année est un vaccin tétravalent inactivé. Il est composé de 04 souches :

• Deux sous-types viraux appartenant aux souches du virus de la grippe de type A ;
• Deux sous-types viraux appartenant aux souches du virus de la grippe de type B.

 Le vaccin contre la grippe est fabriqué à partir de virus inactivés.
Il n’y a donc aucun risque pour la transmission de la maladie par le vaccin

Quelle est la population à risque ciblée par la vaccination antigrippale ?

La vaccination contre la grippe est recommandée pour :

• Personnels de santé ;
• Enfants à risques ;
• Personnes âgées ;
• Personnes suivies pour :
  • Une pathologie chronique, telles : l’insuffisance cardiaque, l’asthme, le diabète, cardiopathie, sida… ;
  • Une maladie de système ;
  • Une maladie immuno-déprimante ;
  • …

Vu le contexte de la pandémie COVID-19, la vaccination antigrippale de la population générale reste souhaitable.

La vaccination est conseillée pour se protéger et protéger son entourage du risque de développer des complications graves de la grippe

Pourquoi faut-il se faire vacciner chaque année contre la grippe saisonnière ?

• Première raison : après la vaccination, la durée de l’immunité (protection contre le virus de la grippe) est variable et courte. Elle est généralement comprise entre 6 et 12 mois.
• Deuxième raison : l’apparition annuelle quasi constante de nouvelles souches du virus de la grippe.

Existent-ils des contre-indications du vaccin anti-grippal ?

Les contre-indications sont limitées seulement aux personnes présentant :

• Une hypersensibilité ;
• Une allergie connue à l’un des composants du vaccin antigrippal, en particulier à l’œuf, à l’ovalbumine (protéine du blanc d’œuf), aux protéines de poulet et à certains antibiotiques.

De ce fait, il reste important de se faire
consulter avant de se faire vacciner

Quels sont les principaux effets secondaires de la vaccination ?

En général, les effets secondaires  sont bénins et passagers et ils disparaissent spontanément en quelques jours :

• Maux de tête ;
• Sueurs ;
• Courbatures ;
• Fièvre ;
• Malaise ;
• Frissons ;
• Fatigue ;
• Quelques réactions au site d’injection : rougeur, gonflement, douleur, induration ;
• …

Se vacciner permet de se protéger ou, tout au moins, d’atténuer les symptômes de la grippe et leurs complications

version arabe de l’article

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Le gel hydro-alcoolique  doit être appliqué sur des mains sèches et non souillées. et nécessite au minimum 30 secondes de friction afin d’assurer l’hygiène parfaite des mains, son utilisation est préconisée en cas d’absence de point d’eau pour se laver les mains avec un savon.

Le gel hydro alcoolique présente-t-il des inconvénients ?

 Le gel hydro alcoolique reste sur la peau contrairement à l’eau et au savon. Il est donc potentiellement plus nocif pour la personne surtout si on multiple les applications puisqu’il présente une concentration en alcool d’au moins 60%ce qui favorise :

• Le risque d’eczéma,
• le dessèchement et l’irritation de la peau,
• l’émergence de nouvelle souche de bactérie
• les brulures oculaires en cas de contact avec les yeux

Il ne faut pas trop abuser du gel hydro alcoolique car il détruit toutes les bactéries des mains dont certaines sont très utiles et donc ça fragilise la peau

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Vu la persistance de la pandémie liée au coronavirus « SARS-CoV-2 », l’enseignement à distance reste une des mesures préventives prise par le département de l’Education Nationale afin d’assurer la continuité pédagogique de l’année 2020/2021. Il est aussi une solution intéressante pour limiter la propagation de la maladie Covid-19.

Cependant, la formation à distance et l’utilisation excessive des écrans ont des impacts sur la santé, en particulier la santé oculaire.

Quels sont les méfaits d’une exposition excessive aux écrans ?

• La perte des compétences acquises avant la crise sanitaire et durant plus de six mois passés loin des établissements scolaires lors du confinement ;
• L’allongement du temps passé devant les écrans par les enfants ;
• Les troubles du sommeil, la sédentarité, les maux de dos, les maux de tête… ;
• La recrudescence d’un certain nombre de problèmes de santé oculaire, tels que :
  • Une fatigue oculaire ;
  • Une sécheresse oculaire ;
  • Une décompensation d’une affection oculaire préexistante ;
  • …

Les risques d’addiction et des troubles de l’apprentissage ou de l’attention sont susceptibles d’être renforcés à cause de l’exposition accrue aux écrans

Comment une exposition accrue aux écrans impact la santé oculaire des enfants ?

• Décompensation d’une affection oculaire préexistante 

Les yeux des enfants ne sont pas habitués à travailler aussi longtemps face aux écrans et sur une distance de vision intermédiaire à celle de près et de loin (l’écran est placé à une distance moyenne entre 60 cm et 1 m des yeux des enfants).

La vision face aux écrans n’est ni une vision de près (à 35-40 cm de l’écran) ni une vision de loin (5 m) ce qui peut causer une stimulation très forte des muscles intraoculaires.

Heureusement, sur un œil dont la vision est normale (Emmétrope), cette stimulation très forte des muscles intraoculaires n’a aucune conséquence et ne nécessite pas de correction optique.

Toutefois, une exposition accrue aux écrans pourra être la cause d’une dégradation de la vision jusqu’alors maintenu en équilibre, c’est le cas d’un enfant qui n’exprimait aucun malaise pour ses yeux en temps normal et qui suite à un usage excessif des écrans, peut sentir ses yeux fatiguer très vite parce qu’il avait besoin de lunettes, et ce besoin a été révélé par le temps passé devant l’écran.

L’écran n’a pas créé la pathologie, il a simplement fait apparaître une pathologie préexistante

• La sécheresse oculaire

L’œil a un réflexe de clignement naturel normal entre 10 à 15 fois par minute en fonction de l’éclairage et de l’humidité de l’air, contre 7 à 10 fois face aux écrans. Les paupières « essuie-glace » permet de répartir de façon uniforme et régulière le film lacrymal sur l’œil, et ce, pour humidifier les yeux.

Devant les écrans, les yeux ont tendance à s’assécher à cause de la fatigue et de la diminution du réflexe de clignement naturel des yeux.

La sécheresse oculaire est rarement observée chez les enfants parce qu’ils ne sont pas censés passer autant de temps sur les écrans

Comment faire un bon usage des écrans ?

Pour une bonne utilisation des écrans, il est recommandé de :

• Se laver fréquemment les mains et le visage ;
• Adopter une bonne posture face à son écran, et ce, en :
  • S’asseyant à une distance deux fois supérieure à la diagonale de l’écran (l’écran doit être placé à une distance moyenne entre 60 cm et 1 m des yeux de l’enfant) ;
  • Gardant le dos bien droit ;
  • Relevant le menton et en mettant les épaules légèrement en arrière ;
  • Maintenant les pieds le plus à plat possible ;
  • Pensant à utiliser un repose-pied ;
  • Evitant de croiser les jambes ;
  • …
• Faire porter des lunettes à des enfants qui en ont besoin, et ce, en cas de :
  • Clignent important des yeux ;
  • Sensation de fatigue des yeux ;
  • Difficulté à se maintenir trop longtemps face à l’écran ;
  • Rapprochement pour voir clair.
• Imprimer les cours et les exercices pour une utilisation alternée avec l’écran ;
• Faire une pause de vingt secondes toutes les vingt minutes pour éviter que l’enfant décroche très facilement ;
• Réduire le temps passé devant les écrans après la journée de cours ;
• Eviter l’utilisation des écrans avant l’heure du coucher.

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Quels impacts sur la santé oculaire des enfants ? first appeared on Santé des jeunes.

Le rayonnement ultraviolet (UV) comporte certains avantages comme :

• Tuer les germes ;
• Traiter diverses affections cutanées ;
• Aider l’organisme à synthétiser la vitamine D ;
• …

Mais, comme toute forme de radiation, la surexposition au rayonnement solaire (rayons UV) a des effets néfastes sur la santé, tel que :

• Des coups de soleil ;
• Le vieillissement prématuré de la peau ;
• Le cancer de la peau ;
• Des problèmes de santé oculaires ;
• L’affaiblissement du système immunitaire (l’immunosuppression) ;
• …

Limitez au maximum votre exposition
aux rayons UVA et UVB, car ceux-ci présentent
beaucoup plus de risques que d’avantages

Quels sont les risques pour la santé ?

Les dommages cutanés

• Le bronzage est la preuve visible que la peau a été endommagée par les rayons UV. C’est la réaction de la peau à une surexposition aux rayons UV.
• Les coups de soleil sont le résultat d’une exposition aux rayons UV en excès qui se manifeste par :
  • Une rougeur de la peau, avec une sensation de brûlure et peut même enfler ou faire des cloques (ampoules).
  • Vieillissement prématuré de la peau qui est responsable de :
    • L’apparition de rides et durcissement de la peau ;
    • La décoloration de la peau ;
    • La perte d’élasticité ;
    • L’apparition de tâches brunes (« tâches de vieillesse ») ;
    • Des lésions précancéreuses (appelées kératoses actiniques) ;
    • …

Les dommages aux yeux

La réflexion de la lumière sur l’eau, le sable, la neige, le béton et le verre peut irriter en quelques minutes les tissus sensibles de l’œil (cornée, paupière, conjonctive, rétine…).

la surexposition des yeux aux rayons UV du soleil peut entraîner :

• Le vieillissement prématuré de l’œil ;
• L’opacification du cristallin (Cataractes) ;
• La perte de vision (dégénérescence maculaire) ;
• Le cancer des paupières ;
• …

Peu importe la saison, n’oubliez pas de porter des
lunettes de protection solaire, et ce, pour vous protéger des effets néfastes du rayonnement UV

L’affaiblissement du système immunitaire (immunosuppression)

la surexposition au soleil peut aussi affaiblir le système immunitaire ( la défense naturelle du corps contre les maladies) et augmenter le risque de contracter des infections et des maladies.

Les rayons UV peuvent aussi être responsables d’une réactivation endogène en stimulant le réveil de certain virus tel que le virus de la varicelle et les virus de l’herpès simplex.

Le saviez-vous ?

Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre sensibilité aux rayons UV, raison pour laquelle vous devez être particulièrement vigilant si vous avez :

• Un teint pâle (couleur de la peau) ;
• Beaucoup de grains de beauté ;
• Des tâches de rousseur ;
• Une tendance à rougir plutôt qu’à bronzer ;
• Comme antécédent de gros coups de soleil ;
• Une maladie héréditaire comme le lupus, le Xérodermie Pigmentosum … ;
• Déjà été traité pour un cancer de la peau ;
• Des cas de cancer de la peau dans votre famille.

Vous êtes également plus à risque si :

• Vous passez beaucoup de temps à l’extérieur ;
• Vous vous faites bronzer sous le soleil ou à l’aide d’équipement de bronzage ;
• Vous vivez ou prenez des vacances dans une région où le soleil est intense (en altitude ou dans les régions tropicales) ;
• Vous prenez des médicaments qui affaiblissent votre système immunitaire ;
• Vous prenez des médicaments qui peuvent augmenter votre sensibilité aux UV (comme les contraceptifs oraux, les antibiotiques, les anti-inflammatoires, les tranquillisants, les antidépresseurs,…)
• Vous êtes en contact avec certains produits chimiques comme le goudron, les produits pétroliers ;
• …

version arabe de l’article

The post LES EFFETS DU RAYONNEMENT ULTRAVIOLET (UVA et UVB) SUR LA SANTE first appeared on Santé des jeunes.

L’orthodontie est une spécialité dentaire qui vise à corriger les mauvaises postures des mâchoires et des dents, et ce, pour un but fonctionnel et esthétique.

Quels sont les avantages de l’orthodontie ?

• Embellir la forme du visage en général et les dents en particulier en ayant des dents alignées ;
• Traiter la dysphonie chez les enfants comme le bégaiement ;
• Améliorer la fonction des dents ;
• Réduire la douleur due aux dents serrés ;
• Prévenir les affections bucco-dentaires notamment les affections parodontales ;
• Eviter la mauvaise haleine qui apparaît suite à l’accumulation du reste du repas entre les dents serrées.

Quelles sont les étapes de l’orthodontie ?

Pour faire un traitement orthodontique, il faut :

• Faire un examen clinique dentaire et facial ;
• Réaliser des clichés radiographiques de la dentition pour proposer un ou plusieurs traitements orthodontiques possibles pour corriger les anomalies observées ;
• Prendre les empreintes des arcades pour poser l’appareil orthodontique approprié selon la forme de la mâchoire et la taille des dents ;
• Coller les brackets dentaires par un orthodontiste afin de corriger la position initiale des dents ;
• Mettre en place une contention à la fin du traitement afin de garantir une stabilité à vie des dents.

Le suivi se fait chaque mois durant le traitement afin de surveiller la position des dents

Cette durée de traitement peut varier d’une personne à l’autre

Voici quelques conseils à suivre après la pose de l’appareil orthodontique :

• Brossez soigneusement les dents et nettoyez les fils de l’appareil orthodontique après chaque repas à l’aide du dentifrice, de brosse à dents orthodontique et du fil dentaire ;
• Réduisez la consommation des sucres ;
• Coupez la viande en petits morceaux avant de la manger et soyez prudents en mangeant les aliments durs ;
• Respectez les rendez-vous de l’orthodontiste.

Quelles seraient les effets indésirables pouvant survenir suite à un traitement orthodontique ?

Aucune étude n’a montré la survenue d’effets indésirables suite à l’utilisation d’appareils orthodontiques par un orthodontiste. Néanmoins, certains effets gênants peuvent avoir lieus tels :

• Une douleur pendant la pose de l’appareillage ;
• Une difficulté à avaler et à mastiquer chez certaines personnes ;
• La mauvaise haleine due à l’absence de l’hygiène bucco-dentaire ;
• Des taches blanches sur la surface des dents peuvent apparaitre après le traitement orthodontique.

Informations importantes

Récemment, Il est à noter que certains jeunes ont recours, par faute de moyens ou d’informations, à des praticiens illégaux de la médecine dentaire (Charlatans) pour la pose des appareils orthodontiques et parfois sans que l’indication ne soit posée et juste pour un besoin d’embellir la forme du visage et des dents ou pour faire comme leurs pairs. Cependant, ce phénomène menace la santé des jeunes, et peut provoquer l’émergence de certaines maladies, telles que :

• L’inflammation de la gencive (Gingivite) et du parodonte (Parodontite) ;
• L’apparition de caries dentaires à cause de la mauvaise hygiène bucco-dentaire quotidienne ainsi qu’à l’utilisation de substances inappropriées lors de la pose de l’appareillage ;
• Certaines maladies infectieuses (ex., Hépatite, SIDA…) suite à l’utilisation d’une instrumentation non stérilisée.

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