نمط العيش السليم
-
الشوكولاتة صديق أم عدو لصحتنا؟
ماهي الشوكولاتة؟ الشوكولاتة هي مادة غذائية تُنتج من حبوب الكاكاو؛ هي عبارة عن خليط بنسب متفاوتة من معجون الكاكاو وزبدة…
أكمل القراءة » -
الوجبات السريعة
تعد مطاعم الوجبات السريعة المكان المفضل لدى المراهقين والشباب لأنه موضع لإلتقاء الأصدقاء من أجل تناول وجبة سريعة وغير مكلفة…
أكمل القراءة » -
الماء حليفنا لصحة أفضل
يعد الماء، بعد الأوكسجين، المادة الأكثر أهمية للتوازن بالنسبة للجسم. ويتميز الماء بكونه مادة غنية بالأملاح المعدنية (الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم،…
أكمل القراءة » -
الخجل
ما هو الخجل؟ الخجل هو مزيج من الشعور بالضيق الداخلي “نقص الثقة في النفس” في بعض الأحيان وعدم الارتياح أثناء…
أكمل القراءة » -
احتكاك أو صرير الأسنان
ما هو احتكاك الأسنان؟ صرير الأسنان هو صوت يصدر خلال النوم نتيجة انقباض عضلات المضغ مما ينتج عنه احتكاك الأسنان.…
أكمل القراءة » -
الفطور حليفنا في الصباح
كثير من الناس ينسون أو يهملون وجبة الفطور، مع أنها من أهم الوجبات في اليوم وخاصة لدى الأطفال واليافعين وكذا…
أكمل القراءة » -
العلاقة بين الآباء والمراهقين
تعريف المراهقة تُعرّف منظمة الصحة العالمية المراهقة على أنها مرحلة عمرية للنمو، تتراوح بين 10 و19 سنة. وتتميز بالعديد من…
أكمل القراءة »