نمط العيش السليم
-
كيف تدبر الدخول المدرسي؟
تشكل العطل المدرسية فرصة جيدة للتلاميذ للاستفادة من مدة لابأس بها من الراحة يتم فيها التخلص من الإرهاق والإجهاد المتراكمين…
أكمل القراءة » -
كيف تحصل على نوم جيد؟
النوم هو حالة طبيعية تساعد عضلات الجسم على الاسترخاء، إذ تقلّ أثناءه الحركات الإراديّة، والشعور بالمحيط، وبصفة عامة يقضي الإنسان…
أكمل القراءة » -
(Rougeole et Rubéole) لماذا التطعيم ضد الحميراء والحصبة؟
لماذا التطعيم ضد الحميراء والحصبة؟ تعتبر الحصبة والحميراء من الأمراض الفيروسية الشديدة العدوى. الإصابة بهذه الأمراض غالباً ما تكون غير…
أكمل القراءة » -
(kyste hydatique) عيد الأضحى ومخاطر انتشار الطفيلي المسؤول عن الكيس المائي
ما هو مرض الأكياس المائية؟ مرض الأكياس المائية من أهم الأمراض الطفيلية المشتركة بين الإنسان والحيوان، وهو مرض طفيلي يسببه…
أكمل القراءة » -
بعض النصائح لاجتياز فترة الامتحانات بنجاح
حافظ على اللياقة البدنية خلال فترة الاستذكار/المراجعة: تجنب الوجبات الغذائية الثقيلة وكثرة استهلاك المنبهات (القهوة والسجائر …)؛ احرص على تناول…
أكمل القراءة » -
التوتر قبل وأثناء فترة الامتحانات
ما هو التوتر؟ التوتر ليس مرضاً بل حالة نفسية لردة فعل طبيعية نتيجة لبعض التغييرات في حياة الشخص. التوتر بالنسبة…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية للبروبيوتيك
البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة ونافعة تتواجد بالأمعاء وتتكاثر عند تناول الأطعمة المخمرة أو مشتقات الحليب، لذا يجب استهلاك هذه الأطعمة…
أكمل القراءة » -
الرهاب من المدرسة
الرهاب من المدرسة؟ هي حالة نفسية تجعل الطفل أو المراهق يرفض الذهاب إلى المدرسة لأسباب تعود في الكثير من الأحيان…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من القمل والصئبان؟
ما هو القمل؟ القمل حشرات صغيرة الحجم، رمادية اللون (بحجم حبة السمسم، من2 إلى 4 ملم)، تكاد لا ترى بالعين…
أكمل القراءة » -
الفواكه الجافة وفوائدها الصحية
ماهي الفواكه الجافة؟ هي الفواكه التي تفقد كمية كبيرة من مخزونها المائي عبر عملية التجفيف. تُدرج الفواكه المجففة ضمن قائمة…
أكمل القراءة »