كيف تدبر الدخول المدرسي؟
تشكل العطل المدرسية فرصة جيدة للتلاميذ للاستفادة من مدة لابأس بها من الراحة يتم فيها التخلص من الإرهاق والإجهاد المتراكمين خلال فترة الدراسة.
ولكن سرعان ما يتحول هذا الإحساس بالراحة إلى شعور بالخوف من بداية سنة دراسية جديدة.
ولهذا يجب أن يكون استئناف الدراسة بدون مشاكل و صعوبات.
كيف تدبر دخولك المدرسي؟
لمساعدتك على تدبير جيد لدخولك المدرسي، إليك بعض النصائح:
- نظم نفسك منذ بداية العام الدراسي
- ضع جدول عمل من أجل إعطاء الوقت لجميع المواد الموجودة في المقرر المدرسي والتأكيد على تلك التي بها صعوبات؛
- حاول مراجعة دروسك كل يوم ولا تسمح بعملية التراكم لتجنب الإجهاد والإرهاق ؛
- أعد ملخصات للدروس الطويلة لمساعدتك على التحضير للامتحانات؛
- إعط وقتا لتنظيم كتبك وغرفتك وإعداد حقيبتك المدرسية وملابسك …؛
- امنح نفسك ، كل يوم ، بضع دقائق من الراحة التامة للاسترخاء (بدون استخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر أو التلفزيون…) ؛
- لا تؤخر عمل اليوم إلى الغد
- حدد أسلوب التعلم الخاص بك لفهم أو حل مشكلة وكذا طريقة اكتساب المعلومات الجديدة؛
- حاول الاستفادة من المعلومات الجديدة ثم دونها لكي ترجع إليها دائما وبالتالي ستحافظ عليها؛
- تأكد من أن تدوين الملاحظات صحيح ويعكس تماما ما فهمته في الفصل؛
- اقرأ ملاحظاتك مرة أخرى وبسرعة من أجل تعزيز قدرة التعلم لديك وكذا كسب الوقت؛
- أعد ملخصات تساعدك على فهم سريع وجيد للدروس وكذا ترتيب أفكارك وتسهيل احتفاظك بالمعلومات في الذاكرة؛
- …
تبسيط وتصنيف وترتيب المعلومات يساعد على الاحتفاظ بها في الذاكرة
- تعرف على كيفية إدارة وقتك
- خطط لسنتك الدراسية وفقًا للعطل المدرسية والرحلات والأسفار وكذا الأنشطة الترفيهية (رياضة ، مسرح …)؛
- خطط لأسبوعك حسب الجدول الزمني للمدرسة وتحركاتك (خذ بعين الاعتبار الوقت اللازم للمغادرة والعودة إلى المنزل) والعمل الذي تقوم به خارج ساعات الدرس (وقت الغداء ، والواجبات المنزلية …) وأيضا الأنشطة الترفيهية الخاصة بك (القيام بالأنشطة الرياضية أو الذهاب إلى السينما أو مشاهدة برنامج تلفزيوني أو القيام بنزهة مع الأصدقاء…).
