الأشعة فوق البنفسجية (UVA و UVB) و تأثيرها على الصحة
ماهي مزايا الأشعة فوق البنفسجية؟
للأشعة فوق البنفسجية (UV) مزايا عديدة، نذكر من بينها:
- قتل جميع أنواع الجراثيم والميكروبات؛
- علاج أمراض جلدية مختلفة؛
- مساعدة الجسم على إنتاج فيتامين (د)؛
ولكن، مثل أي شكل من أشكال الأشعة، فإن التعرض المفرط لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية) له آثار ضارة على الصحة، مثل:
- ضربات الشمس؛
- الشيخوخة المبكرة للجلد؛
- سرطان الجلد؛
- مشاكل في صحة العين؛
- ضعف جهاز المناعة؛
- …
قلل قدر الإمكان من مدة تعرضك لأشعة الشمس فوق البنفسجية UVA وUVB لأن أضرارها أكثر من منافعها
ماهي مخاطر الأشعة فوق البنفسجية على الصحة؟
تلف الجلد
- اسمرار لون البشرة دليل مرئي على تضرر الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. وهو يعتبر رد فعل الجلد للتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
- حروق الشمس هي نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الزائدة وتتمثل في:
- ظهور احمرار في الجلد مع إحساس بالحرقان وأحيانا يؤدي إلى ظهور انتفاخ أو بثور.
- الشيخوخة المبكرة للجلد، والتي تتجلى في:
- ظهور التجاعيد وتصلب الجلد؛
- تلون الجلد؛
- فقدان مرونة الجلد؛
- ظهور بقع داكنة (“بقع الشيخوخة”)؛
- الإصابة بالآفات المسرطنة (lésions précancéreuses).
تلف العين
يمكن أن يؤدي انعكاس الضوء على الماء والرمل والثلج والخرسانة والزجاج إلى تهيج الأنسجة الحساسة للعين لمدة بضع دقائق (القرنية، الجفن، الملتحمة، الشبكية، إلخ).
ويمكن أن يؤدي تعرض العين لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى:
- الشيخوخة المبكرة للعين؛
- إعتام عدسة العين (cataracte)؛
- فقدان البصر (بسبب التلف الذي يلحق بشبكية العين)؛
- سرطان الجفون؛
- …
بغض النظر عن الفصول الأربعة، تذكر أن ترتدي نظارات واقية من الشمس تحميك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية
ضعف جهاز المناعة
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس أيضًا إلى الإصابة بنقص المناعة عند الشخص (دفاع الجسم الطبيعي ضد الأمراض) ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض والعدوى.
يمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية مسؤولة أيضًا عن إعادة نشاط بعض الفيروسات الموجود بالجسم في حالة خمول مثل فيروس جدري الماء (Varicelle)
وفيروسات الهربس البسيط (Herpès simplex).
هل تعلم؟
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من حساسيتك للأشعة فوق البنفسجية، ولهذا يجب أن تكون يقظًا بشكل خاص إذا كان لديك:
- بشرة فاتحة اللون؛
- الكثير من الشامات (grain de beauté)؛
- النمش؛
- الميل إلى الاحمرار بدلاً من الاسمرار؛
- إصابة سابقة بضربات الشمس الشديدة؛
