ما هي فوائد وأضرار استهلاك القهوة؟

تعتبر القهوة مشروب ساخن عالمي بمثابة متعة وود يمكن استهلاكها في الصباح والظهيرة والمساء. في غالب الأحيان ما كان استهلاك القهوة موضوع دراسات متناقضة.

إذن هل القهوة مفيدة أو مضرة للصحة ؟

يبقى استهلاك القهوة مسألة اختيارية ونسبية تتعلق بصحتنا.

إذا كانت القهوة بالنسبة لبعض الأشخاص تساعدهم على الاستيقاظ في الصباح وتحفيزهم وتنظيم العبور المعوي لديهم مع التقليل من الإحساس بالتعب ومن حدة الصداع النصفي، فعند البعض الآخر تعتبر مصدر إثارة وعصبية وتوثر كما تقلل من التركيز عندهم.

زيادة عن ذلك، فإن الاستهلاك المفرط للقهوة يؤدي إلى ظهور خفقان وارتجاف كما يمكن أن يؤثر على نوعية وساعات النوم.

تبقى القهوة مشروب للاستهلاك بتحفظ: (3 فناجين على الأكثر).
يجب أن يكون استهلاك القهوة متعة بدون عواقب ضارة على الصحة

النسخة الفرنسية للمقال

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق