غسل اليدين إجراء بسيط للوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض

لماذا يعتبر غسل اليدين مهم جدا؟

إنَّ غسل اليدين من أهمّ الأمور التّي يجب القيام بها يومياً وبطريقة جيدة لتفادي نقل الكثير من الأمراض المعدية بين الأفراد خاصة عند المصافحة أو عند لمس بعض الأشياء الملوثة بالكائنات الحية المجهرية (البكتيريا، الفيروسات، الفطريات والعفن…).

فالنظافة الجيدة لليدين تساعد على التقليل أو الحد من خطر الإصابة ب:

  • الأمراض المعدية: مثل الأنفلونزا، الالتهاب الحاد للمعدة والأمعاء…؛
  • التسمم الغذائي.

ماهي أوقات غسل اليدين؟

ينصح بغسل اليدين، خاصة:

  • عند اتساخهما أو تلوثهما بشكل ظاهر للعيان؛
  • عند الدخول إلى المنزل؛
  • بعد التردد على الأماكن العامة (وسائل النقل، مراكز التسوق، المستشفى…)؛
  • قبل وبعد تحضير الطعام؛
  • قبل وبعد تناول الطعام؛
  • بعد العطس أو السعال في اليدين؛
  • بعد استخدام المراحيض؛
  • بعد لمس الحيوانات أو اللعب معها؛
  • بعد ملامسة النفايات؛
  • بعد تغيير حفاظات الطفل؛
  • بعد القيام ببعض الأنشطة المختلفة (البستنة، أعمال منزلية…)؛

يجب التركيز على أهمية قص الأظافر وتقليمها للوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية

كيفية غسل اليدين بشكل صحيح

يجب أن تتراوح المدة الإجمالية لغسل اليدين ما بين 40 إلى 60   ثانية، كما أن غسل اليدين بشكل صحيح يستوجب اتباع الخطوات التالية:

  • تبليل اليدين جيدا بالماء؛
  • استعمال مقدار من الصابون (يستحب استعمال الصابون السائل) يكفي لغسل اليدين معا؛
  • فرك اليدين معا بقوة، مع الحرص على دعك سطح اليدين وراحة اليد وبين الأصابع وظهر الأصابع وحفرة الإبهام وتحت الأظافروحتى المرفقين؛
  • شطف اليدين جيدا بالماء؛
  • تجفيف اليدين جيداَ بمنشفة ذات الاستعمال الوحيد؛
  • غلق صنبور المياه باستخدام منديل ورقي، بطريقة تمنع انتقال الميكروبات المتواجدة في الصنبور، ثم رمي المنديل في سلة المهملات؛

 15 أكتوبر هو اليوم العالمي لغسل اليدين علينا جميعاً الاحتفال بهذا اليوم والتعريف به خاصة للأطفال

النسخة الفرنسية للمقال

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق