Chaque année, plusieurs jeunes meurent à cause de noyades.
Pour éviter ce drame, la prévention est indispensable, mais en cas d’accident,voici quelques gestes qui peuvent sauver :

• Sortir la victime de l’eau sans se mettre en danger ;
• Alerter dans tous les cas les secours ;
• Si la victime est consciente et respire normalement : la sécher, la couvrir, la mettre en position semi assise et attendre les secours ;
• Si la personne est inconsciente mais respire : libérer les voies aériennes, la mettre sur le côté en position latérale de sécurité ;
• Si la personne est inconsciente et ne respire pas : la mettre face contre sol, le thorax élevé, appuyez sur le dos pour faire évacuer l’eau puis la retournez à plat afin d’alterner une série de 30 compressions thoraciques (massage cardiaque) et 2 insufflations (bouche à bouche) jusqu’à l’arrivée des secours.

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• Hand Spinner « Toupie à main » est un jouet à la mode pour les écoliers et les jeunes.
• C’est une petite toupie plate constituée de 3 branches tournant sur elle-même grâce à un système de roulement à billes .
• C’est un jeu pas très chère, aux couleurs et formes multiples, généralement en plastique ou en métal, et parfois à effets lumineux.
• Ce jouet excite les enfants qui s’amusent à le faire tourner le plus longtemps possible ou s’entraînent à faire des figures…

Ce jeu est présenté par de nombreux fournisseurs comme un « remède aux problèmes de stress et d’attention des écoliers », mais rien ne prouve que ce jouet puisse régler les troubles de la concentration et de l’attention des enfants.

Les parents d’enfants autistes ou ayant un trouble du déficit de l’attention ont été les premiers à lui reconnaître quelques qualités, telles que :

• Les bienfaits déstressants et relaxants ;
• Un moyen pour aider leurs enfants à se concentrer ;
• Un moyen pour fixer leur concentration et les calmer en procurant un bien-être tactile.

Cependant, pour le moment, il n’existe aucune étude scientifique et par conséquent de données cliniques, concernant les bienfaits de ce jouet chez les enfants autistes ou ceux ayant un déficit de l’attention,mettant en évidence les qualités du hand spinner.

Comme de nombreux autres jouets, le Hand Spinner est dangereux vu le risque de :

• Etouffement après avoir avalé involontairement l’une des trois petites billes qui font tourner la toupie ;
• Incendie que représentent les piles au lithium utilisées dans les planches de la toupie ;
• Coincer son doigt dans l’un des bras du Hand Spinner ;
• Blessure des mains, du visage…

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• Ne pas s’affoler et rester calme ;
• Rassurez la victime, si c’est une personne autre que vous ;
• Ne pas courir ;
• Si possible, et sans prendre de risques inutiles, identifiez le serpent ;
• Enlevez tout objet susceptible de bloquer la circulation sanguine : Bagues, montres, bracelets, chaussures ;
• Ne pas inciser, ni sucer, ni aspirer, ni cautériser la plaie ;
• Ne pas appliquer de produits chimiques ni de plantes médicinales ;
• Ne pas déposer de glace sur la plaie ;
• Ne pas mettre de garrot car il peut occasionner une nécrose qui risque d’entraîner une amputation ;
• Mettez aussitôt la victime au repos ;
• Allongez la victime en position confortable (position latérale de sécurité)  ;
• Désinfectez la morsure par antiseptiques (Dakin par exemple) ;
• Immobilisez le membre mordu avec une attelle ;
• Évacuez rapidement la victime vers un établissement de santé ;
• Ne pas manipuler un serpent à main nue ;
• Méfiez-vous des serpents morts, ils peuvent mordre et injecter du venin.

Prévention des morsures de serpent 

• Faites du bruit en marchant dans les hautes herbes ou en forêt ;
• Évitez tout contact avec les serpents ;
• En présence d’un serpent : reculez lentement, en évitant de l’effrayer, sans chercher à le faire fuir ;
• Portez des vêtements longs (pantalons, chemises), des chaussures montantes et solides pour marcher dans les hautes herbes ;
• Déplacez-vous avec une lampe électrique pendant la nuit ;
• Ne pas camper à la belle étoile directement sur le sol, ni à proximité des amas de pierres, de bois ou de broussailles ;
• Ne pas mettre les mains n’importe où, en particulier dans les trous, les anfractuosités et sous les pierres ;
• Entretenez l’environnement des habitations : abords propres et dégagés, pelouse tondue, évitez les plantes grimpantes, réparez les fissures, comblez les trous …

Pour plus d’informations :

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• L’huile de cade est une huile extraite de l’arbre de cade (Juniperus oxycedrus) par distillation à la vapeur d’eau du bois de l’arbre ;
• Il se caractérise par un liquide sombre (noir) comme du goudron à l’odeur âcre ;
• Il contient 17 à 26% de phénols, de l’alcool, du cadinène, et d’autres carbures… ;
• Le phénol est le composant le plus toxique et probablement responsable de la majorité des troubles observés au cours de l’intoxication.

Quelles sont les propriétés de l’huile de cade ?

L’huile de cade est considérée comme :

• Anti-bactérienne et antiseptique : l’huile de cade peut arrêter le développement de certaines bactéries responsables de démangeaisons cutanées ;
• Anti-inflammatoire : elle calme les éruptions et réactions de la peau ;
• Cicatrisante : l’huile de cade peut ainsi être trouvée dans de nombreuses crèmes, savons ou gels douche destinés aux peaux sensibles ;
• Répulsive, en raison de son odeur, l’huile de cade permet d’éloigner les insectes estivaux mais également ceux vivants autour des chevaux et moutons ;
• Relaxante.

Quelles sont les propriétés de l’huile de cade ?

L’huile de cade est très employée par :

• Voie externe, en dermatologie :
  • Affections squameuses (le psoriasis, l’eczéma…) ;
  • Plaies rebelles aux traitements habituels ;
  • Gales ;
  • Alopécies ;
  • Chute de cheveux ;
  • Etc.
• Ingestion comme antiseptique digestif.

Quels sont les dangers de l’utilisation de l’huile de cade pour la santé ?

L’intoxication est peu fréquente mais grave. Elle est souvent secondaire à :

• L’ingestion d’une quantité importante et pure ;
• L’application cutanée prolongée et étendue.

Le phénol est le produit toxique qui peut être à l’origine des :

• Troubles neuromusculaires d’installation rapide, qui se manifestent par des céphalées , des vertiges, et qui peuvent même entraîner un coma;
• Troubles cardiovasculaire avec troubles de rythme cardiaque, hypotension sévère, choc cardiovasculaire …;
• Troubles pulmonaires avec tachypnée (augmentation de la fréquence respiratoire), voire une insuffisance respiratoire… ;
• Troubles hépatiques ;
• Atteinte rénale (insuffisance rénale aiguë) ;
• Anémie  
• …

Quels sont les options thérapeutiques en cas d’intoxication ?

Le traitement nécessite une prise en charge précoce en urgence et souvent dans un service de réanimation.

Pour plus d’informations :

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L’usage des téléphones mobile au volant (motocycles et voitures) constitue une distraction qui peut être un important facteur de risque d’accidents de la circulation.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les conducteurs utilisant un téléphone mobile ont environ quatre fois plus de risque d’être impliqués dans un accident.

Le téléphone portable altère la conduite de plusieurs façons:

• Il allonge le temps de réaction (notamment pour le freinage mais aussi pour la lecture de la signalisation routière)
• Il amène le conducteur à ne pas rester dans sa voie de circulation ou encore à ne pas respecter la distance de sécurité.
• Le conducteur en conversation téléphonique est moins sensible à son environnement, prête moins d’attention à ses rétroviseurs et aux autres usagers de la route.
• Le temps de réaction d’un conducteur au téléphone est augmenté.

Ces risques accrus semblent être les mêmes
aussi bien pour les téléphones tenus à la main
que pour ceux avec kit mains libres

Cependant, il existe peu de données concrètes sur les moyens de réduire l’utilisation du téléphone mobile au volant mais les pouvoirs publics doivent prendre des initiatives. Ils peuvent, par exemple:

• Adopter une législation;
• Cancer des campagnes de sensibilisation;
• Collecter régulièrement des données sur la distraction au volant afin de mieux comprendre la nature de ce problème.

L’usage du téléphone mobile au volant est une
infraction punie par le code de la route,
l’amende y afférente est de 300 Dhs

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• C’est une maladie infectieuse, contractée accidentellement suite à l’ingestion de nourriture ou de boissons contaminées par des microbes (bactéries, virus, parasites, champignons…);
• Les contaminations peuvent survenir à n’importe quel stade entre la production et la consommation des denrées alimentaires;
• La maladie se traduit souvent par des troubles digestifs et peut être mortelle chez des sujets fragiles (enfants, personnes âgées ou présentant une maladie grave)

Les aliments qui sont le plus souvent impliqués dans les intoxications alimentaires sont : les œufs, les laitages, la charcuterie, les viandes, les fruits non lavés, certains poissons et les crustacés, etc.

Quelles sont les causes d’une intoxication alimentaire ?

Une intoxication alimentaire peut survenir suite à :

• Une ingestion d’aliments contaminés par un microbe ;
• Le non-respect des dates de péremption ;
• Le non respect des consignes de décongélation des aliments congelés ;
• le non respect des mesures d’hygiène lors du stockage des aliments, de la préparation des repas et avant de s’attabler ;
• Une mauvaise cuisson des aliments ;
• Une sensibilité individuelle;
• …

Quelles sont les signes d’une intoxication alimentaire ? 

Une intoxication alimentaire peut provoquer des symptômes qui se manifestent très rapidement comme :

• Douleurs abdominales ;
• Diarrhées ;
• Nausées ;
• Vomissements ;
• Fièvre ;
• Frissons ;
• Maux de tête ;
• Fatigue importante qui peut durer plusieurs jours (voire une semaine) ;
• Signes neurologiques (troubles respiratoires, troubles visuels…) ;
• …

Dans certains cas, on peut avoir des signes d’allergie tels que :

• Rougeur ;
• Démangeaisons ;
• Larmoiement.

Comment prévenir une intoxication alimentaire ? 

La prévention des intoxications alimentaires consiste à  :

• Respecter les règles d’hygiène :
  • Se laver régulièrement les mains avec du savon avant de cuisiner ou de  manger ;
  • Maintenir les surfaces de la cuisine (plans de travail, placards…) propres et sèches ;
  • Laver les torchons régulièrement ;
  • Dégivrer et nettoyer régulièrement le réfrigérateur ;
  • Ne pas laisser refroidir plus de 2 heures à température ambiante les restes des repas chauds.
• Préférer les repas préparés à la maison ;
• Prêter une attention particulière à la fraîcheur des œufs ou des crustacés ;
• vérifier les dates de péremption des aliments pour s’assurer qu’ils sont consommables (Les conserves doivent être ni bombées, ni perforées, ni cabossées) ;
• Éviter de recongeler des aliments décongelés…

Comment se traite une intoxication alimentaire ? 

Souvent les symptômes disparaissent en deux jours sans intervention médicale. Cependant, une consultation médicale est nécessaire pour évaluer le degré de gravité de l’intoxication et limiter les effets désagréables comme les diarrhées et les vomissements.
Le traitement d’une intoxication alimentaire repose sur :

• Un traitement symptomatique (antidouleurs, anti-diarrhéiques…) ;
• Une bonne hydratation lors de diarrhées et de vomissements ;
• Une surveillance rapprochée de l’évolution de l’intoxication alimentaire ;
• Un traitement spécifique (antibiotique, antiparasitaire…) ;
• Une hospitalisation dans les formes graves.

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C’est l’ensemble des règles et des services qui ont pour but d’assurer la sécurité des usagers de la route.

Raison pour laquelle, on est tous concernés et tous responsable.

Quels sont les dangers de la route ?

La route est un espace commun que l’on doit partager en toute sécurité. Cependant, elle représente aussi un danger réel et quotidien.
Dès 20 km/h, un choc subi sans ceinture de sécurité peut être fatal. Mais les accidents de la route ne font pas que tuer, ils peuvent également blesser (fractures, plaies et hémorragies…) comme ils peuvent mener au coma, à la paralysie ou à l’amputation d’un membre.
La violence des accidents de la route peut entraîner des chocs psychologiques graves et de lourds handicaps.

Quels sont les facteurs de risques des accidents de la route ?

• Excès de vitesse ;
• Non respect du code de la route ;
• Conduite après avoir pris de l’alcool et/ou des drogues ;
• Conduite après une prise de médicaments pouvant causés une somnolence ;
• Non respect de la distance de sécurité ;
• Inattention suite à l’utilisation du téléphone, GPS … ;
• Fatigue et somnolence au volent ;
• Mauvais état des véhicules ;
• Non port de casque …

Le cocktail fatal : route, drogue et alcool 

L’alcool et les drogues multiplient les risques d’accidents car leurs effets amènent à prendre des risques importants et met ainsi la vie du conducteur et celles des autres passagers en danger.
Les drogues et les médicaments somnifères  rétrécissent le champ visuel, altèrent l’appréciation des distances et des largeurs et diminuent les réflexes.

Les bonnes résolutions sur la route ?

Je respecte les règles du code de la route en toutes circonstances.

Je reste en permanence concentré sur ma conduite et sur elle seule sans décrocher mon téléphone. Je m’arrête dans un endroit sécurisé si je dois répondre. Si je me sens fatigué je m’arrête ou je passe le volant à un autre passager.

Je suis attentif à tous les autres usagers de la route et je prends en compte leurs différences. J’apprends à me mettre à la place de l’autre pour mieux partager la route avec lui.

sensibilise mon entourage à l’importance d’une route plus sûre et sur le respect du code de la route.

refuse de mettre ma vie en danger en montant dans un véhicule dont le conducteur a bu ou qui ne respecte pas le code de la route.

Je suis responsable de la sécurité routière. Je sais qu’il n’y a pas de petites infractions. Dans tous mes déplacements, j’agis consciemment pour une route plus sûre.

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Une plante médicinale est une plante ou une partie de plante (tige, racine, feuille) utilisée pour ses propriétés particulières bénéfiques pour la santé et le bien-être.

Si les plantes médicinales possèdent de nombreuses vertus, leur utilisation n’est cependant pas sans risque. Elles peuvent entraîner des effets secondaires indésirables, désagréables, voire graves tels que :

• Des vertiges ;
• Des troubles digestifs (nausées, vomissements, diarrhées) ;
• Des intoxications (très fréquentes) ;
• Des allergies ;
• Des interactions avec les médicaments classiques, provoquant une baisse d’efficacité ou au contraire accentue l’effet comme la réglisse, le gingembre, le ginseng… ;
• Des insuffisances hépatiques (foie), rénales (rein), cardiaques, pulmonaires … ;
• De nombreuses pathologies (cancers) allant même jusqu’au décès.

Tous ces effets secondaires indésirables sont dus principalement à :

• La dose dépassée ;
• L’interaction avec les autres médicaments ;
• La toxicité de la plante elle-même.

• Germandrée petit chêne :
  Utilisée depuis des millénaires pour faire baisser la fièvre, elle s’est avérée responsable d’hépatites aiguës fulminantes. Parfois l’atteinte hépatique reste chronique et peut aller jusqu’à la cirrhose.
• Chardon a glu (Artichaut sauvage) :
  Plante du pourtour méditerranéen qui peut être utilisée comme plante médicinale contre la fièvre, les vomissements et pour ses propriétés antidiurétiques. Cependant elle peut entraîner une intoxication 12 à 24 heures après son ingestion. Cette intoxication se manifeste par des douleurs abdominales, des vomissements et par une hépatite aiguë, parfois même par une chute de la glycémie et une insuffisance rénale. L’évolution peut être mortelle.
• Callilepsis laureola :(Margueritte)

Elles sont utilisées comme sédatifs (tranquillisants), analgésiques (contre la douleur) et en cures d’amaigrissement. Leur emploi a provoqué des hépatites et des insuffisances rénales parfois mortelles.

• Menthe pouillot (fliyou) :
  Utilisée contre les douleurs abdominales et musculaires, la toux, le rhume … L’intoxication se manifeste par des troubles mentaux, neurologiques et hépatiques (parfois une hépatite fulminante). Elle est contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante.
• Voici d’autres plantes qui peuvent être toxiques si elles sont prises en quantité trop importante comme :
  • La fleur de thym qui peut provoquer une chute de la tension artérielle parfois spectaculaire ;
  • Le fenugrec (halba) peut causer une hypoglycémie (attention au diabétique), malformations congénitales en cas de grossesse… ;
  • La menthe, peut provoquer des troubles intestinaux, des céphalées (maux de tête) ainsi que des risques d’hypertension artérielle ;
  • L’aloe vera utilisée en dermatologie et en cosmétique peut provoquer des diarrhées ;

Voici quelques conseils pratiques :

• Demandez conseil à un professionnel spécialiste du domaine, surtout si vous prenez des traitements médicamenteux afin d’éviter certaines interactions ;
• Respectez bien les dosages et la durée de l’utilisation ;
• Respectez le mode d’administration ;
• Prenez garde à la composition des compléments alimentaires que vous ingérez : ils peuvent induire un surdosage et des effets indésirables.

Pour plus d’informations

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Quels sont les principaux gestes pour sauver une vie ? 

1^er geste : Appeler les secours.

2^ème geste : Pratiquer 30 compressions thoraciques (massage cardiaque) suivies de 2 insufflations (bouche à bouche) jusqu’à l’arrivée des secours.

• Un massage cardiaque consiste à suivre les étapes suivantes :
  • Allonger la victime sur le dos sur un plan dur ;
  • Se placer à genou à côté ;
  • Mettre ses mains l’une contre l’autre à 3 doigts à gauche du milieu du thorax entre les deux seins ;
  • Appuyer de tout son poids, bras bien tendus (Une série de compressions de 4 centimètres de profondeur).
• Un bouche à bouche consiste à :
  • Soulever la tête de la victime;
  • Abaisser son menton;
  • Pincer son nez;
  • Inspirer profondément;
  • Placer hermétiquement votre bouche sur celle de la victime puis souffler jusqu’au soulèvement de sa poitrine et attendre son abaissement pour souffler de nouveau.

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Que l’intoxication est un ensemble de perturbations de l’organisme survenant le plus souvent à domicile et résultant de l’absorption d’une substance toxique telle que :

• Les pesticides ;
• Les produits d’entretien ménager ;
• Les surdosages en médicaments ;
• Les produits Cosmétiques ;
• Les gaz ;
• Les aliments contaminés ;
• …

• Orale ;
• Respiratoire ;
• Cutanée ;
• Oculaire ;
• Injectable.

• Stockez les produits ménagers et agricoles d’une manière appropriée, hors de la portée des enfants et loin des aliments ;
• Évitez le transfert des produits toxiques dans d’autres contenants (par exemple dans une bouteille d’eau minérale);
• Faites attention à la date de péremption des produits ;
• Evitez d’acheter des produits de marchands ambulants et évitez les produits de contrebande ;
• Adoptez les bonnes pratiques de stockage et d’utilisation des aliments.

• Contactez le Centre Anti Poison Maroc CAPM devant toute suspicion d’intoxication ;
• N’attendez pas l’apparition de problèmes sévères ;
• Pour plus d’informations :

Quelles questions le médecin du Centre vous posera-t-il lors d’un d’appel ?

• Qui est l’intoxiqué ? Âge, sexe, poids, numéro de téléphone ;
• Quelle est la substance toxique ? Pour cela il faut garder l’emballage pour avoir le maximum d’information; si possible, en cas d’intoxication par animaux prendre une photo (ex : photo de serpent …..) ;
• Quelle est la dose ?  Nombre de cuillères,  de comprimés, mg…..;
• Quand est arrivé l’accident ?  Préciser la date et l’heure de l’accident ;
• Que s’est-il passé ?  Accident, tentative de suicide, accident collectif …;
• Quels sont les symptômes ? Vomissements, éruption cutanée…

• En cas d’intoxication par :
  • Voie orale :
    • Eviter les méthodes de traitements traditionnels ;
    • Ne pas faire vomir ;
    • Ne pas donner à boire d’eau ou de lait.
  • Voie oculaire et cutanée :
    • Enlever les vêtements contaminés;
    • Rincer immédiatement, abondamment et longuement pendant 15 à 20 minutes à l’eau claire.
  • Inhalation :
    • Sortir du lieu d’intoxication ;
    • Aérer bien les locaux.
• Dans tous les cas, appeler le Centre CAPM pour :
  • Eviter les déplacements inutiles et les encombrements des urgences ;
  • Eviter les méthodes inadaptées de traitement ;
  • Eviter les dépenses inutiles.

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