LES HUILES ESSENTIELLES « Quels risques pour la santé? »

Les huiles essentielles, c’est quoi ?

Les huiles essentielles sont des extraits liquides concentrés des composés aromatiques volatils d’une plante, d’un arbre ou d’une épice. Ces extraits ne sont pas forcément huileux et ils sont sensibles à la décomposition sous l’effet de la chaleur.

Ces substances organiques aromatiques ont une odeur et des propriétés spécifiques suivant la plante dont ils sont issus. Ils sont obtenus par extraction mécanique ou distillation à la vapeur d’eau ou distillation à sec.

Les huiles essentielles, comment sont-elles utilisées ?

Les huiles essentielles sont utilisées en soins thérapeutiques et cosmétiques. Leurs modes d’utilisation sont très divers :

• Usage externe : inhalation, application cutanée et massage, diffusion atmosphérique, compresses, bain aromatisé, soin des cheveux, etc ;
• Usage interne : infusion, pastille, sirop, en cuisine, etc.

Quels sont les bienfaits des huiles essentielles pour la santé ?

Les huiles essentielles sont bonnes pour la santé. Elles ont des effets :

• Antiseptiques, anti-infectieux;
• Anti-pyrétiques (contre la fièvre) ;
• Anti-hypertenseurs ;
• Laxatifs (contre la constipation) ;
• Anti-spasmodiques, analgésiques (contre les douleurs);
• Anxiolytiques ;
• Anti-inflammatoires ;
• Anti-histaminiques (contre l’allergie) ;
• Etc.

Quels sont les risques des huiles essentielles pour la santé ?

Malgré leur origine naturelle, les huiles essentielles ne doivent pas être considérées comme inoffensives. En effet, lorsqu’elles sont mal utilisées, elles peuvent être dangereuses.

Important à savoir : 

• Par voie cutanée, une mauvaise utilisation des huiles essentielles peut irriter la peau et causer un eczéma, une allergie…;

• Par voie orale, un surdosage ou une fragilité particulière des voies digestives pourront provoquer :
  • Des duleurs abdominales plus ou moins importantes;
  • Des hémorragies digestives;
  • Une atteinte du foie (Hépatite…);
  • Une altération du système nerveux…

Aussi, il est à noter que l’utilisation des huiles essentielles est à éviter chez les enfants ainsi que les personnes ayant des antécédents d’épilepsie ou de convulsions.

Quelques conseils à prendre en compte en cas d’utilisation d’huiles essentielles

• Vérifiez le nom et la composition de votre huile essentielle ;
• Rangez-les bien, à l’abri des enfants et de la lumière ;
• N’utilisez pas une huile essentielle pure ni sur la peau, ni sur les muqueuses. Elle doit être diluée dans une huile végétale ;
• Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées par les femmes enceintes;
• En cas d’accident dû à un mauvais usage d’une huile essentielle, rendez vous au centre de santé le plus proche ou bien contactez immédiatement votre médecin ou le Centre Antipoison et de Pharmacovigilance du Maroc (0537686464 ou 0810000180).

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