DENTS SENSIBLES, QUE FAIRE ?
Dents sensibles, c’est quoi ?
L’hypersensibilité dentaire se traduit par des douleurs occasionnelles ou des gênes plus ou moins violentes. Elles peuvent être provoquées par :
- Des aliments chauds ou froids ;
- Des aliments trop sucrés ou acides ;
- Un contact avec une brosse à dent, un couvert…
Ces sensations douloureuses sont causées par une usure de l’émail (couche superficielle de la dent) ou par une rétraction de la gencive.
Voici quelques conseils simples pour éviter d’user votre émail
- Évitez de vous brosser les dents avec trop de vigueur ;
- Évitez d’utiliser une brosse à dent trop dure ou un dentifrice trop abrasif notamment blanchissant ;
- Évitez de consommer des aliments trop acides (sodas…) ou trop sucrés ;
- Évitez de faire un blanchiment dentaire, surtout seul, sans avis médical.
Attention, des vomissements répétés ou un bruxisme (grincement des dents) peuvent aussi attaquer ton émail. Liens vers article « Bruxisme ou grincement des dents »
Voici quelques conseils pour éviter que sa gencive ne se rétracte
- Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire ;
- Utilisez une bonne technique de brossage bien adaptée et non agressive ;
- Attention aux gingivites chroniques ;
- Attention à certains plombages dentaires mal faits ;
- Attention à la consommation de certains médicaments sans avis médical comme les traitements contre l’asthme, les neuroleptiques, les antidépresseurs, la vitamine C…
Quels gestes adopter pour réduire sa sensibilité dentaire ?
En plus des recommandations déjà citées:
- Brossez-vous les dents avec un dentifrice à action désensibilisante ;
- Utilisez une brosse à dents à poils souples ;
- Utilisez un bain de bouche ou un gel fluoré pour dents sensibles…
Si malgré ces gestes de prévention, vos dents restent sensibles, n’hésitez pas à consulter votre dentiste qui vous proposera d’autres solutions plus efficaces.
