COMMENT MIEUX GERER LA RENTREE SCOLAIRE ?

Les vacances restent une pause bien méritée pendant lesquelles les anxiétés et stress liés à l’école et les routines rigides sont mis de côté. Cependant, les derniers jours des vacances peuvent rapidement se transformer en un casse-tête de choses à faire, à réserver, à organiser et à mettre en place afin que la nouvelle année débute en beauté et sans contraintes ou difficultés.

La rentrée scolaire devrait être une occasion pour repartir à zéro, reprendre les bonnes habitudes, faire de nouvelles rencontres, découvrir de nouvelles têtes…

Comment mieux gérer votre rentrée scolaire ?

Pour vous aider à mieux gérer votre rentrée scolaire, voici quelques conseils :

• organisez-vous dès le début de l’année scolaire :
  • Faites un planning de travail afin d’accorder du temps à toutes les matières et d’insister sur celles présentant de difficultés ;
  • Essayez de réviser tous les jours vos leçons et ne pas les laisser s’accumuler pour éviter tout stress ou surmenage en période préparation ou d’examen ;
  • Préparez des résumés des longs cours révisés afin de vous aider lors des préparations d’examen ;
  • Consacrez du temps (1 à 2h réparties sur l’ensemble de la journée) pour classer vos affaires, ranger votre chambre, préparer d’avance votre cartable et vêtements … ;
  • Accordez-vous, chaque jour, quelques minutes de coupure totale pour vous relaxer (sans smartphone, sans PC, sans télé,…) ;
  • …
• Travailler au jour le jour :
  • Identifiez votre manière personnelle «style d’apprentissage » de capter, de comprendre, de résoudre un problème et de retenir une information nouvelle ;
  • Profitez au maximum des informations qui sont fraîches dans votre mémoire pour ranger vos notes de cours ;
  • Vérifiez que la prise de notes est correcte et traduit bien ce que vous avez compris ;
  • Relisez vos notes, même rapidement, afin de renforcer les apprentissages et gagner un temps précieux ;
  • Faites des résumés qui vous permettent de retirer les mots-clés, les liens et par conséquent classer et ranger vos idées pour faciliter la mémorisation ;
  • …

• Savoir gérer son temps :
  • Planifiez votre année scolaire en fonction :
    • Des congés et vacances ;
    • Des périodes de l’année scolaire ;
    • Des sorties et voyages… ;
    • Des objectifs fixés (passage dans une classe, orientation…) ;
    • Des loisirs (rencontres sportives, théâtre…)…
  • Planifiez votre semaine en fonction de :
    • Votre horaire scolaire ;
    • Vos déplacements (tenir compte du temps nécessaire pour les départs et les retours au domicile) ;
    • Votre travail scolaire en dehors des heures de cours en classe (temps de midi, heures creuses, devoirs à domicile…) :
    • Vos activités extrascolaires : telles que les activités sportives ou ludiques (cinéma, émission télé, club photo, sorties avec des amis…).