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GRIPPE SAISONNIERE (Influenza)

Qu’est-ce que c’est la grippe saisonnière ?

  • La grippe saisonnière est une infection virale aiguë qui touche principalement le nez, la gorge, les bronches, et éventuellement les poumons.
  • Le virus responsable de l’infection est appelé Myxovirus Inluenzae dont il existe plusieurs variantes (type A, B ou C).

Chaque hiver, la grippe saisonnière touche des millions de personnes, elle peut entraîner des complications graves allant jusqu’au décès particulièrement chez les personnes fragiles..

Comment se fait la transmission ? 

Le virus de la grippe vit mieux dans les endroits frais et secs. Il peut vivre jusqu’à 2 jours sur des objets contaminés et jusqu’à 5 minutes sur la peau.

Le virus de la grippe est très contagieux. Il se transmet rapidement d’une personne à une autre par :

  • Les gouttelettes projetées sur une courte distance. Les personnes les plus susceptibles d’être infectées sont celles situées à proximité (moins d’un mètre) de personnes infectées qui toussent ou éternuent sans se couvrir la bouche ou le nez.
  • Un contact direct avec les sécrétions du nez ou de la gorge d’une personne infectée par la grippe, par exemple en l’embrassant ;
  • Lorsqu’on porte la main à son nez, à sa bouche ou à ses yeux après avoir serré la main d’une personne infectée ou touché à des objets contaminés.

Une personne infectée par le virus de la grippe peut être contagieuse :

  • 24 heures avant de présenter des symptômes ;
  • Jusqu’à 7 jours après le début des symptômes, et parfois même un peu plus longtemps.
  • Les jeunes enfants et les personnes âgées peuvent être contagieux jusqu’à 14 jours après le début des symptômes.

Quels sont les principales manifestations de la grippe ?                           

  • Fièvre : pendant un ou deux jours, pouvant se prolonger jusqu'à 5 jours ;
  • Courbatures, douleur ou raideur musculaire : elles ont tendance à apparaître au début de la grippe et à régresser au cours des 2 ou 4 jours suivants ;
  • Maux de tête ;
  • Ecoulement nasal ou une congestion nasale ;
  • Eternuements ;
  • Maux de gorge ;
  • Toux sèche qui peut durer plusieurs semaines après une poussée de grippe ;
  • Fatigue ;
  • Manque d’appétit ;
  • Sueurs ;
  • Nausées, vomissements, diarrhée ;
  • ...

Quand faut-il consulter un médecin ?

Vous devez consulter un médecin si vous avez des symptômes de la grippe associés à l’un des signes suivants :

  • Essoufflement ;
  • Difficulté à bouger ;
  • Douleur lors de la respiration.
  • Difficulté à respirer qui persiste ou qui augmente soudainement ;
  • Lèvres bleues ;
  • Raideur au cou ;
  • Somnolence, difficulté à rester éveillé ;
  • Confusion, désorientation ;
  • Convulsions ;
  • Absence d’urine depuis 12 heures.

Quels traitements ?

La plupart des personnes en bonne santé guérissent spontanément de la grippe au bout de 5 à 7 jours. Il faut bien se reposer.
En cas de grippe, il est conseillé, de :

  • Boire souvent et beaucoup de liquides : eau, lait, jus d’orange, bouillon de légumes… ;
  • Éviter les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine comme le café, le thé et les boissons énergisantes ;
  • Faire bon usage des médicaments (Eviter l’acide acétylsalicylique tel l’Aspirine ou autres… et privilégier le paracétamol) ;
  • Consulter un médecin en cas de signes de complication.

Quelles sont les complications de la grippe ?

La grippe peut entraîner certaines complications telles que :

  • Déshydratation, due à la transpiration causée par la fièvre ;
  • Pneumonie ;
  • Bronchite ;
  • Sinusite ;
  • Otite ;

Quelles sont les personnes à risque ?

  • Les personnes atteintes maladies chroniques (diabète, cardiopathie, HTA, asthme ...) ;
  • Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ;
  • Les enfants de moins de 2 ans ;
  • Les femmes enceintes ;
  • Les personnes âgées…

Comment réduire le risque d’exposition aux virus de la grippe ?

Voici quelques conseils :

  • Rester à la maison si vous êtes malade ;
  • Limiter les contacts rapprochés avec d’autres personnes et en particulier les personnes à risque ;
  • Se laver les mains régulièrement à l’eau et au savon ;
  • Se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir à usage unique lorsque vous éternuez, en l’absence de mouchoir, couvrez-vous la bouche et le nez avec votre main lorsque vous éternuez ou que vous toussez ;

 

 La meilleure façon de se protéger des complications de la grippe est de se faire vacciner
 

 

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