فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
فقر الدم هو إنخفاض تركيز مادة الهيموغلوبين عن المستوى الطبيعي في الدم ويصيب خاصة النساء الحوامل والأطفال في طور النمو.
الهيموغلوبين هي مادة توجد في كريات الدم الحمراء والتي تمكن من حمل الأوكسجين إلى جميع أعضاء الجسم.
أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
من أعراض الإصابة بفقر الدم :
- الإرهاق والتعب الشديد؛
- شحوب الملتحمة؛
- الضعف والوهن في الجسم؛
- البشرة الشاحبة؛
- الدوار (الدوخة)؛
- ضيق التنفس؛
- صداع الرأس؛
- الطنين في الأذنين؛
- الإضطرابات البصرية؛
- البرودة في الأطراف؛
- هشاشة الأظافر؛
- تسارع نبضات القلب؛
- فقدان الشهية؛
- إضطراب التركيز؛
- تساقط الشعر بكثرة؛
- فقدان الوزن؛
- …
ما هي الأسباب الرئيسية لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟
- قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد؛
- تتبع حمية غذائية مشددة (نباتية، سوء التغذية…)؛
- ضعف امتصاص الحديد في الجسم؛
- زيادة إحتياجات الجسم للحديد كما في حالة الحمل والرضاعة وخلال مرحلة النمو عند الأطفال والمراهقين؛
- نزيف؛
- نزيف قوي وكثيف في فترة الحيض؛
- سرطان المعدة، المريء الأمعاء الغليظة ( القولون)؛
- بعض الأدوية؛
- …
كيف يتم تشخيص المرض؟
يعتمد تشخيص الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد على الفحص السريري وكذا إجراء الفحص المخبري للدم.
ما هي التدابير الوقائية الأساسية؟
يُوصى بإتباع عدد من الإجراءات للوقاية من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد ومنها :
- تناول المصادر الغذائية الغنية بالحديد بطريقة منتظمة: اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك وفواكه البحر والكبد والبيض والخضروات خاصة الورقية والفواكه والمكسرات والقطاني؛
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين “س” لزيادة إمتصاص الحديد مثل: الخضروات الورقية، الطماطم، الحوامض…؛
- تجنب أخذ الأطعمة التي تعيق إمتصاص الحديد: أخذ الشاي أو القهوة مع وجبات الطعام…؛
تُمكن الرضاعة الطبيعية خلال الستة أشهر الأولى بعد الولادة من حماية الرضيع من الإصابة بفقر الدم، ويُوصى عند الضرورة باستعمال حليب الأطفال المُدعم بالحديد.
علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يشمل علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عدداًً من التدابير المتخذة من طرف الطبيب والتي تتمثل في:
- المكملات الغذائية للحديد إضافة إلى فيتامين “س” الذي يساعد على زيادة إمتصاص الحديد في الجسم؛
- علاج الأسباب المؤدية إلى نقص الحديد (نزيف، قرحة المعدة،…)؛
- نقل الدم في الحالات المزمنة.
