ارتفاع ضغط الدم

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن يتسبب في ارتفاع ضخ الدم عن معدلاته الطبيعية ليصبح:

  • بالنسبة للضغط الانقباضي140 مم زئبق أو أكثر (PAS: Pression Artérielle Systolique)؛
  • بالنسبة للضغط الانبساطي 90 مم زئبق أو أكثر  (PAD: Pression Artérielle Diastolique).

قياس مؤشرات ضغط الدم يستلزم فترة من الراحة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.

قياس ضغط الدم بشكل دوري ومنتظم يساعد في الاكتشاف المبكر للمرض وعلاجه

 ما هي العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم؟

من بين العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم، نجد:

  • السمنة أو الزيادة في الوزن؛
  • الإصابة بمرض السكري؛
  • ارتفاع نسبة الدهون في الدم:
    • بروتين دهني منخفض الكثافة (LDL) أكبر من 1.60 غرام لكل لتر من الدم؛
    • بروتين دهني مرتفع الكثافة (HDL) أقل من أو يساوي 0.40 غرام لكل لتر من الدم؛
  • الخمول وعدم ممارسة أي نشاط بدني بشكل منتظم؛
  • نظام غذائي غير صحي (الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية، الإفراط في تناول الملح…)؛
  • التدخين؛
  • استهلاك الكحول؛
  • العامل الوراثي: وجود حالات عائلية مصابة بأمراض القلب والشرايين، نوبة قلبية، السكتة الدماغية…؛

 كيف يتم علاج ارتفاع ضغط الدم؟

تبقى الاستشارة الطبية ضرورية من أجل التشخيص والقيام ببعض الفحوصات الضرورية وتقديم العلاج المناسب للحد من مخاطر حدوث المضاعفات.

يستوجب علاج ارتفاع ضغط الدم:

  • المحافظة على نمط عيش صحي وسليم الذي يتمثل في:
    • اتباع نظام غذائي صحي متنوع ومتوازن (التقليل من تناول الملح والمواد الدهنية مع استهلاك وجبات غنية بالخضر والفواكه)؛
    • المحافظة على الوزن الصحي والتخلص من السمنة أو الوزن الزائد؛
    • القيام بنشاط بدني منتظم؛
    • الإقلاع عن التدخين؛
    • عدم استهلاك الكحول؛
  • العلاج بالأدوية.

ارتفاع ضغط الدم يستدعي العلاج بالأدوية (خافضات ضغط الدم) وكذا اتباع نمط عيش صحي وسليم لتفادي الإصابة بمشاكل صحيّة عديدة

 ما هي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم؟

إن إهمال علاج مرض ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يتسبب في ظهور مضاعفات صحيّة متعددة، نذكر من بينها الإصابة ب:

  • أمراض القلب والشرايين؛
  • الفشل الكلوي؛
  • إصابة شبكية العين (ضعف في النظر وفقدان الرؤية والعمى)؛
  • السكتة الدماغية؛

النسخة الفرنسية للمقال

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق