Vie et Esprit Sain

BOISSONS GAZEUSES « Rafraîchissantes… mais à quel prix ! »

Les boissons gazeuses entraînent une dépendance : on en boit une, puis deux, trois, et ce, tous les jours ! Vous devez évidemment vous demander si cette habitude est mauvaise. Les études scientifiques les plus récentes montrent que ces dernières...

CHOCOLAT « Ami ou ennemi de votre santé ? »

Le chocolat, c’est quoi ?   Le chocolat est un aliment plus ou moins sucré produit à partir de la fève de cacao ; C’est un mélange, dans des proportions variables, de pâte de cacao, de beurre de cacao, de sucres auquel...

PROTÉGER SON OUÏE « C’est préserver la musique qu’on aime »

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que 1,1 milliard de jeunes à travers le monde pourraient courir un risque de perte auditive due à des habitudes d’écoute dangereuses. Quelles sont ces habitudes d’écoute dangereuses ? Ecouter un baladeur tous les jours ou...

SUICIDE « Corrigeons quelques idées fausses sur le suicide »

Le suicide, c’est l’acte de mettre fin à ses jours.Il est souvent commis par désespoir et peut être attribué à des troubles mentaux tels que : La dépression ; Burn-out ; L’alcoolisme ; L’usage de drogues… Des facteurs de stress tels que les problèmes financiers...

LES HUILES ESSENTIELLES « Quels risques pour la santé? »

Les huiles essentielles, c’est quoi ? Les huiles essentielles sont des extraits liquides concentrés des composés aromatiques volatils d’une plante, d’un arbre ou d’une épice. Ces extraits ne sont pas forcément huileux et ils sont sensibles à la décomposition sous l’effet...

BIENFAITS DES FRUITS SECS

Un fruit sec, c’est quoi ? Un fruit sec est un des fruits à teneur en eau réduite contrairement à un fruit frais. Les fruits secs sont inclus dans la liste des aliments recommandés pour un régime sain selon l’Organisation Mondiale de la...

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