Vie et Esprit Sain

RAMADAN « Occasion pour adopter un mode de vie sain »

Ramadan, mois sacré, est le neuvième mois du calendrier lunaire musulman. Le jeûne « sawm » est l’un des cinq piliers de l’islam : La chahada ; Les 5 prières quotidiennes ; Le jeûne (sawm) ; L’impôt annuel ; Le pèlerinage à...

COMMENT AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOTRE SOMMEIL ?

Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l’organisme et assure le bon fonctionnement de notre corps. Quelle est la bonne durée d’une nuit de sommeil...

OBESITE

Qu’est-ce que surpoids /obésité ? Le surpoids et l’obésité sont définis comme : ‘‘Une accumulation anormale ou excessive de graisse qui peut nuire à la santé » Quelles sont les causes de l’obésité ? Nombreux facteurs peuvent renforcer ce déséquilibre et favoriser l’obésité ou...

ALLERGIES SAISONNIÈRES

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ENTRÉE UNIVERSITAIRE « Quelques conseils d’un ancien étudiant »

L’univers de l’enseignement supérieur vous ouvre ses portes ? Vous paniquez et vous angoissez ? Vous vous demandez comment se repérer et réussir avec une méthode complètement différente de celle du lycée ? Voici quelques astuces pour y arriver  Organisez-vous L’une des meilleures...

PHOBIE SCOLAIRE

La phobie scolaire, c’est quoi ? Il s’agit d’une situation dans laquelle, pour des raisons souvent de peur et d’anxiété, un enfant ou un adolescent refuse d’aller à l’école. Cette situation peut concerner aussi bien les bons élèves que les mauvais....

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