Vie et Esprit Sain

COMMENT CHOISIR SON ECRAN SOLAIRE ?

Qu’est-ce qu’une protection solaire ? Une protection solaire est l’ensemble des moyens adoptés pour prévenir les effets nuisibles des rayons du soleil (coup de soleil, tâches pigmentaires, cancer de la peau…). Les produits solaires sont un complément indispensable en cas...

STRESS DES EXAMENS

Qu’est-ce que le stress ?   Le stress n’est pas une maladie, c’est plutôt une réaction quasi-réflexe, normale et naturelle à un changement ou à un événement important. Si pour certains, il est une condition primordiale pour stimuler les capacités intellectuelles et...

RAMADAN « Occasion pour adopter un mode de vie sain »

Ramadan, mois sacré, est le neuvième mois du calendrier lunaire musulman. Le jeûne « sawm » est l’un des cinq piliers de l’islam : La chahada ; Les 5 prières quotidiennes ; Le jeûne (sawm) ; L’impôt annuel ; Le pèlerinage à...

COMMENT AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOTRE SOMMEIL ?

Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l’organisme et assure le bon fonctionnement de notre corps. Quelle est la bonne durée d’une nuit de sommeil...

OBESITE

Qu’est-ce que surpoids /obésité ? Le surpoids et l’obésité sont définis comme : ‘‘Une accumulation anormale ou excessive de graisse qui peut nuire à la santé » Quelles sont les causes de l’obésité ? Nombreux facteurs peuvent renforcer ce déséquilibre et favoriser l’obésité ou...

ALLERGIES SAISONNIÈRES

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