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CONSEIL UTILES POUR SE PROTÉGER DES RAYONS DU SOLEIL

  • Le soleil joue un rôle important voire indispensable dans notre vie et participe également à notre bien-être physique et moral. Cependant, les rayons de soleil peuvent être dangereux pour la santé de l’homme.
  • Les risques immédiats d’une exposition excessive et/ou non protégée sont :
    • L’insolation ou coup de soleil ;
    • Les brûlures ;
    • Les réactions allergiques ;
    • La déshydratation…
  • A long terme, une exposition excessive accroît le risque de :
    • Vieillissement de la peau ;
    • Lésions oculaires très sérieuses (cataractes) ;
    • Cancers cutanés.
  • Les personnes les plus sensibles aux rayons solaires sont :
    • Les bébés, les enfants, les sujets âgés ;
    • Les personnes dont la peau, les yeux et les cheveux sont clairs ;
    • Les personnes ayant de nombreux grains de beauté ;
    • Les personnes dont un membre de la famille ayant déjà contracté un cancer de peau.
Quelques conseils pratiques pour mieux profiter du soleil :
  • S’exposer progressivement au soleil et commencer toujours par des expositions de courte durée ;
  • Eviter l’exposition pendant les heures les plus chaudes (de 12h à 16h) ;
  • Appliquer une crème solaire et la renouveler toutes les 2 heures et après chaque bain ;
  • Porter des lunettes solaires avec protection contre les rayons UV ;
  • Porter un chapeau qui devrait faire de l’ombre sur le visage, les oreilles, les tempes et la nuque et des vêtements en coton qui couvrent les parties sensibles du corps ;
  • Boire beaucoup d’eau et de boissons liquides ;
  • Eviter les parfums et certains médicaments (tétracyclines) qui peuvent provoquer des réactions cutanées, des allergies voire des brûlures ;
  • Surveiller les grains de beauté, s’ils changent de forme ou de couleur, il faut consulter un professionnel de santé.

Il est donc important de se protéger afin de
pouvoir profiter au maximum du soleil tout en
préservant sa santé