Dossier du mois

COMMENT MIEUX GERER LA RENTREE SCOLAIRE ?

Les vacances restent une pause bien méritée pendant lesquelles les anxiétés et stress liés à l’école et les routines rigides sont mis de côté.

Cependant, les derniers jours des vacances peuvent rapidement se transformer en un casse-tête de choses à faire, à réserver, à organiser et à mettre en place afin que la nouvelle année débute en beauté et sans contraintes ou difficultés.

La rentrée scolaire devrait être une occasion pour repartir à zéro, reprendre les bonnes habitudes, faire de nouvelles rencontres, découvrir de nouvelles têtes…

Comment mieux gérer votre rentrée scolaire ?

Pour vous aider à mieux gérer votre rentrée scolaire, voici quelques conseils :

  • organisez-vous dès le début de l’année scolaire :
    • Faites un planning de travail afin d’accorder du temps à toutes les matières et d’insister sur celles présentant de difficultés ;
    • Essayez de réviser tous les jours vos leçons et ne pas les laisser s’accumuler pour éviter tout stress ou surmenage en période préparation ou d’examen ;
    • Préparez des résumés des longs cours révisés afin de vous aider lors des préparations d’examen ;
    • Consacrez du temps (1 à 2h réparties sur l’ensemble de la journée) pour classer vos affaires, ranger votre chambre, préparer d’avance votre cartable et vêtements … ;
    • Accordez-vous, chaque jour, quelques minutes de coupure totale pour vous relaxer (sans smartphone, sans PC, sans télé,…) ;
  • Travailler au jour le jour :
    • Identifiez votre manière personnelle «style d’apprentissage » de capter, de comprendre, de résoudre un problème et de retenir une information nouvelle ;
    • Profitez au maximum des informations qui sont fraîches dans votre mémoire pour ranger vos notes de cours ;
    • Vérifiez que la prise de notes est correcte et traduit bien ce que vous avez compris ;
    • Relisez vos notes, même rapidement, afin de renforcer les apprentissages et gagner un temps précieux ;
    • Faites des résumés qui vous permettent de retirer les mots-clés, les liens et par conséquent classer et ranger vos idées pour faciliter la mémorisation ;

Mémoriser, c’est
simplifier, classer et ranger

  • Savoir gérer son temps :
    • Planifiez votre année scolaire en fonction :
      • Des congés et vacances ;
      • Des périodes de l’année scolaire ;
      • Des sorties et voyages… ;
      • Des objectifs fixés (passage dans une classe, orientation…) ;
      • Des loisirs (rencontres sportives, théâtre…)…
    • Planifiez votre semaine en fonction de :
      • Votre horaire scolaire ;
      • Vos déplacements (tenir compte du temps nécessaire pour les départs et les retours au domicile) ;
      • Votre travail scolaire en dehors des heures de cours en classe (temps de midi, heures creuses, devoirs à domicile…) :
      • Vos activités extrascolaires : telles que les activités sportives ou ludiques (cinéma, émission télé, club photo, sorties avec des amis…).

Alors cette année, ne vous laissez pas submerger
par la surcharge de travail mais essayez d’étudier et de bien travailler
régulièrement afin d’anticiper les difficultés et les dépasser plus facilement