Dossier du mois

COMMENT MIEUX GERER LA RENTREE SCOLAIRE ?

Les vacances restent une pause bien méritée pendant lesquelles les anxiétés et stress liées à l’école et les routines rigides sont mises de côté.

Cependant, les derniers jours des vacances peuvent rapidement se transformer en un casse-tête de choses à faire, à réserver,à organiser et à mettre en place afin que la nouvelle année débute en beauté et sans contrainte ou difficulté.

La rentrée scolaire devrait être une occasion pour repartir à zéro, reprendre les bonnes habitudes,faire de nouvelles rencontres, découvrir de nouvelles têtes…

Comment mieux gérer votre rentrée scolaire ?

Pour vous aider à mieux gérer votre rentrée scolaire, voici quelques conseils :

  • Organisez-vous et fixez des objectifs réalistes :
    • Tenir une feuille de route des tâches à effectuer chaque jour ou chaque semaine ;
    • Elaborer une méthode de travail afin d’anticiper les difficultés et les dépasser plus facilement ;
    • Consacrer du temps (1 à 2h réparties sur l’ensemble de la journée) pour classer vos affaires, ranger votre chambre, préparer d’avance votre cartable et vêtements … ;
    • S’accorder, chaque jour, quelques minutes de coupure totale pour se relaxer (sans smartphone, sans PC, sans télé,…) ;
  • Travailler au jour le jour :
    • Identifier votre manière personnelle «style d’apprentissage » de capter, de comprendre, de résoudre un problème et de retenir une information nouvelle ;
    • Profiter au maximum des informations qui sont fraîches dans votre mémoire pour ranger vos notes de cours ;
    • Vérifier que la prise de notes est correcte et traduit bien ce que vous avez compris ;
    • Relire vos notes, même rapidement, afinde renforcer les apprentissages et gagner un temps précieux ;
    • Faire des résumés qui vous permettent de retirer les mots-clés, les liens et par conséquentclasser et ranger vos idées pour faciliter la mémorisation ;

Mémoriser,
c’est simplifier, classer et ranger.

  • Savoir gérer son temps :
    • Planifier votre année en fonction des :
      • Congés et vacances ;
      • Périodes de l’année scolaire ;
      • Sorties et voyages… ;
      • Objectifs fixés (passage dans une classe, orientation…) ;
      • Loisirs (rencontres sportives, théâtre…)…
    • Planifier votre semaine en fonction de :
      • Votre horaire scolaire ;
      • Vos déplacements (tenir compte du temps nécessaire pour les départs et les retours au domicile) ;
      • Votre travail scolaire en dehors des heures de cours en classe (temps de midi, heures creuses, devoirs à domicile…) :
      • Vos activités extrascolaires : telles que des activités sportives ou ludiques (cinéma, émission télé, club photo, sortie avec des amis…).

Alors cette année, ne vous laissez pas submerger par la surcharge
de travail mais essayez d’étudier et de bien travailler régulièrement
afin d’anticiper les difficultés et les dépasser plus facilement